忘记血液测试和复杂的医学扫描。你走路的方式可以预测你的寿命。是的，这是正确的。莱斯特大学的一项新研究发现，一个人的步行速度可能是死亡风险最有力的预测因素之一。 研究结果发表在《梅奥诊所学报》上。 你的步行速度可能揭示你未来的健康状况 一项针对超过 400,000 名英国成年人的史无前例的研究揭示了一种令人惊讶的联系：步行速度可能是衡量寿命的最可靠指标之一。这项研究挑战了传统的医学智慧，表明直接的生理测量在预测谁面临最高死亡风险方面可能优于传统的临床测试。这些发现对于那些已经与长期健康问题作斗争的人尤其相关。研究人员分析了 407,569 名英国生物银行参与者的数据，以了解在评估过早死亡的可能性时，五种基本生理指标是否可以增强甚至取代血压和胆固醇等传统临床风险预测指标。五项生理指标是步行速度、握力、静息心率、睡眠时间和闲暇时体力活动。“风险预测模型广泛应用于临床实践、公共卫生和保险领域。从临床角度来看，风险评分有助于医生做出更好的个人决策，而在公共卫生领域，风险评分有助于识别可能从预防性干预措施中受益的人群，”目前正在莱斯特大学攻读博士学位的王宇和在一份新闻稿中表示。“人寿保险公司还使用预测模型根据死亡风险对个人进行分类。传统上，他们的风险预测模型包括性别、年龄和既往慢性病史等人口统计因素，”王说。 为什么步行比我们想象的更重要？ 你走路的方式可以告诉你很多关于你健康状况的信息，科学家们终于证实了这一点。 “在研究的物理测量中，我们的分析发现步行速度是死亡的最强单一预测因素。 对于现有健康状况的人，用自我报告的步行速度代替血压和胆固醇测量提高了模型预测死亡率的能力，这意味着人们被重新分类到更合适的风险类别。 莱斯特大学体力活动、久坐行为和健康教授汤姆·耶茨表示，当将所有五项身体指标结合起来时，对已有健康状况的群体的死亡率预测会进一步改善。对于因成本和能力限制而削弱的医疗保健系统来说，这一信息是明确的。耶茨说：“这些发现表明，直接结合身体行为和健身措施可能会提供一种快速且经济有效的方法来识别死亡高风险人群，这可以支持更有针对性的预防性医疗保健。”RGA 生物识别研究副总裁理查德·拉塞尔 (Richard Russell) 强调步行本身对健康的重要性。 “这项研究表明，步行速度和静息心率等简单易行的测量方法可以帮助保险公司更好地评估风险，并帮助消费者采取支持更长寿、更健康生活的行为。”NIHR 基础设施科学主任 Marion…
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