五款可以成为您私人教练的健康应用程序 femina.in

我的健身伙伴
MyFitnessPal 是一款免费的智能手机应用程序和网站，可跟踪饮食和锻炼情况，以确定用户的最佳卡路里摄入量和营养成分。只需输入食物名称或扫描条形码即可在超过 500 万种食物的大型数据库中查找该食物，或从最常吃的食物列表中选择食物。

跑卫
如果您喜欢跑步、骑自行车、游泳和徒步旅行等活动，RunKeeper 可以帮助您跟踪进度、设定和实现健身目标，并让您的朋友参与一些健康的竞争和相互鼓励。该应用程序使用 GPS 跟踪来帮助您跟踪您和 RunKeeper 社区其他成员创建的路线。许多印度城市已经有多条路线可供选择，适合各种活动。您还可以获得每次锻炼的距离、速度和卡路里消耗读数。

7分钟锻炼
懒得去健身房？你是否经常在忙碌的工作中忘记伸展运动？那么，7 分钟的锻炼就可以解决这个问题。它有助于您的血液流动，让您全天保持活力，并且不会让您的健康受到影响。它以高强度循环训练为基础，通过极其简单的练习来训练您。只要跟着导游走，7分钟很快就过去了。这还不是全部，用他们的日历跟踪你的所有锻炼。

卡路里计数器和饮食追踪器
这是一款可以帮助您设定每日减少卡路里目标的应用程序。该应用程序可让您设定每日目标以减少卡路里。它还拥有一个巨大的食品库可供选择。它还会记录您的体重，并为您提供如果您继续以相同方式饮食的话，在特定一天结束时您的体重的估计值。

内蒙多
该应用程序可以准确地跟踪您的跑步、骑自行车和其他户外活动，并且界面简单。其培训计划和辅导功能仅限于高级客户，这无疑会增强 Endomondo 的体验。