如果你在 30 多岁或 40 多岁，你可能会发现自己经常愤怒地哭泣，忘记桌上的东西，或者在凌晨 3 点醒来，浑身是汗，而你的伴侣却在你旁边安详地熟睡。 人们可能告诉你，你反应过度了。你可能告诉自己你快要疯了。但是，不，你并没有“失去理智”。这不仅仅是压力，也不全是你的想法。格拉斯哥的 NHS 全科医生 Poonam Krishna 博士表示，这是她在手术中“每天”都会面临的问题。在 Instagram 上分享的一段视频中，医生向出现特定症状的 30 多岁和 40 多岁女性发出紧急呼吁。
您可能正处于更年期
不，你没有疯。您可能正处于更年期，很可能没有人警告您它即将到来。 “感觉自己在 40 岁时失去了理智？这可能不是压力。这可能不是倦怠。可能是更年期——不，你还太年轻了！”克里希纳博士说。这位 42 岁的女士透露，她目前正处于围绝经期旅程的“开始”阶段。她还强调，许多女性在开始这一人生阶段时，对未来的信息或支持不足。全科医生还表示，她每天都会听到同样的抱怨。 “如果你是一个 30 岁或 40 岁的女性，你认为自己失去了理智，那么你绝对没有。你不是在弥补。你没有发疯。 您可能正处于更年期。那么我们来谈谈吧。因为我每天都在我的诊所里听到女人们这么说。事实上，我今天听了三遍。
什么是围绝经期？
围绝经期是您经历更年期症状的过渡阶段。 它可以持续很多年，影响身体、情感、心理和社交福祉。在此阶段您仍然会来月经。克里希纳博士解释说，“围绝经期不一定是潮热或月经推迟。它实际上可能在更年期真正开始前几年发生。最糟糕的是，几乎没有人警告你它正在发生。它只是悄悄地发生。突然间你开始质疑自己的一切，而实际上你的身体正在经历重大的内部变化。”围绝经期可持续数月至数年，在此期间激素水平会波动，随着月经的持续，卵巢产生的卵子逐渐减少。
围绝经期症状
据 NHS 称，常见症状包括：
- 您的经期变化：（不规律）
- 情绪波动
- 焦虑、情绪波动和自卑
- 脑雾
- 温暖的光芒
- 睡眠困难
- 盗汗
- 心跳
- 头痛
- 头痛
- 肌肉酸痛和关节痛
- 皮肤变化（皮肤干燥、发痒）
- 性欲下降
- 阴道干燥
- 复发性尿路感染（UTI）
- 牙齿敏感、牙龈疼痛或其他口腔问题
你失去理智了吗？
Krishna 博士强调了意识到这些症状的重要性，并解释了围绝经期如何早在 30 多岁时就开始了。 “围绝经期可能从 30 岁末或 40 岁出头开始。 您的月经可能仍然正常。它可能感觉像是纯粹的焦虑、心情不好，甚至纯粹的愤怒。你可能会失眠。你凌晨 3 点就醒了。你的头脑完全一片模糊。你很累，但也筋疲力尽。您的关节疼痛。 你的疲劳被深深地感受到了。可悲的是，它常常被视为压力、倦怠甚至抑郁而被忽视。太多女性被忽视，这让我感到悲伤和愤怒，因为我知道情况不应该如此。 你的身体并没有被破坏，你的荷尔蒙正在发生变化，它会影响一切：你的能量、你的记忆、你的人际关系、你的自信，”她说。她补充道，“所以，如果这听起来像你，你不会发疯，你不会失败，你不仅仅是疲倦和压力。围绝经期是真实的，它是强大的，它是一个新阶段的过渡，它是一种全新的认同感，是的，需要时间来弄清楚，但没关系。 因为最重要的是获得帮助和支持，无论是生活方式支持、HRT，还是最终被听到。”“请不要默默地受苦，因为你应该再次感觉像自己一样。如果它有帮助的话，我也正处于围绝经期旅程的开始，所以我完全理解这一点——不仅仅是作为一名医生，而是作为一个感受到所有起伏的女性。我们在一起，如果你正在挣扎，请与你的家庭医生预约，并获得你应得的支持和帮助。”NHS 还建议怀疑自己正在经历围绝经期或更年期症状的女性咨询护士或全科医生。
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