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特许心理学家兼橄榄球教练詹姆斯·埃尔德正在通过名为“创伤、训练和转型”的播客分享有关运动和训练的心理方面的故事。
艾德在英国热爱橄榄球的维根小镇长大。他最终成为阿卡迪亚大学的男子橄榄球教练。
在英国陆军服役 26 年后，埃尔德因创伤后应激障碍 (PTSD) 于 2015 年出院。
他说，他的步兵训练重点是为寻找武器、弹药和爆炸物等场景做好准备。但没有人谈论精神上的影响。
“你在精神上如何面对生命的逝去？”长老说道。 “失去队友，大规模爆炸。你没有被教导这些，因为你应该自己找到办法。”
军事生涯
他16岁时参军。当他26年的职业生涯结束后，他不喜欢和人在一起，因为他不信任自己或周围的人。在孤立的情况下，她的手机让她想起了自己的创伤和危及生命的经历。
“这让我很生气，”埃尔德说。 “愤怒加剧了绝望。我对自己感到愤怒；对环境感到愤怒。然后 [I] 我因为自己的感受如此之少而变得沮丧。”
艾德尝试了咨询、认知行为疗法和药物治疗，但没有一个“真正有效”。
陆军服役结束的同年，他报名参加了温彻斯特大学的运动科学项目。他还开始攻读博士学位，重点研究利用体育锻炼帮助退伍军人从军队过渡。他们采访了接受创伤后应激障碍治疗的退伍军人，并将其与那些进行身体活动的退伍军人进行了比较。
自始至终，他都在与面试官所面临的同样的疾病作斗争。
埃尔德在服役期间在新斯科舍省结识了他的伴侣，2018 年从温彻斯特毕业后，他在滨海省和英格兰之间度过了一段时间。他第一次接触 CrossFit 是在新斯科舍省。
埃尔德怀念成为社区一部分的感觉，他在军队之外很难找到这种感觉。
“你无法专注于自己，”埃尔德说。 “你只需要在一个充满挑战的环境中工作。所以就是这样，但也有再次成为社区一部分的感觉。”
艾德开始形成自己的自我认同。他摆脱了孤立，不再自杀。
“这让我从不想再活下去，变成了想要回到 CrossFit 健身房，成为我应得的东西，显然也是我的伴侣，”他说。
凭借在运动科学方面的经验，他开始了一项独立研究，研究 CrossFit 如何成为一种自我维持的长期应对机制，而不是药物或咨询。他还认为 CrossFit 很容易实现，因为人们可以在家里锻炼。
冲击、训练、改变
在尝试 CrossFit 后，他想与其他可能受到心理健康问题困扰的人分享他的经验。
因此，他去年开始了他的播客。他们选择创建播客而不是任何其他形式的媒体，因为它更容易联系，而且播客变得越来越受欢迎。
到目前为止，在近 30 集节目中，埃尔德采访了前奥运会摔跤手、健身教练，并通过他在橄榄球方面的经验，与球员、教练和官员进行了交谈。谈话内容包括与伤病作斗争、体育运动中的男子气概以及来自裁判的压力。
她甚至与前加拿大奥运女子橄榄球教练杰克·汉拉蒂（Jack Hanratty）讨论了如何应对在奥运会上表现的压力。
埃尔德说：“人们在体育运动中遭受过危及生命的伤害、结束职业生涯的伤害，通过分享他们的经历，他们可以对经历同样经历的其他人产生同情和同情。”
他的播客即将迎来第 30 集，这也将标志着第一季的结束。
艾德将继续这些对话并倡导心理健康。他说他正在考虑在不久的将来为男性举办一次健康步行活动。
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