我们都经历过这样的情况：住在亲戚家或入住新酒店，只是为了过夜而辗转反侧。尽管有豪华的枕头、柔和的灯光和完美的室温，凌晨 3 点，人们仍然睁大眼睛。 身体很累，床很舒服，但就是睡不着。几十年来，科学家们知道“初夜效应”确实存在，但大脑在新地方休息受损的原因尚不清楚。名古屋大学的科学家想了解为什么会发生这种情况。还有什么？他找到了这第一夜的效果背后的原因。该研究结果已发表在《美国国家科学院院刊》上。
为什么在新环境中睡眠会受到影响？
您可能已经注意到，在入住酒店的第一天，您整晚都在翻来覆去。但令人惊讶的是，第二天晚上睡眠有所改善。这背后的原因是什么？为了了解这一点，研究人员对老鼠进行了实验。他们发现当动物进入新环境时，一组神经元会变得活跃。这些神经元释放一种称为神经降压素的分子，可以维持清醒。它的作用可以保护他们免受未知环境中的潜在危险。
第一晚效果
当你入住新的酒店房间时，你的大脑不会看到一张舒适的床，它会感觉到潜在的危险。新的发现或许可以解释在人类身上观察到的“初夜效应”。在新地方的第一个晚上，大脑会变得更加警觉。它充当守夜人的角色。它会睁一只眼闭一只眼，直到确认环境安全为止。这种反应的进化是为了提高生存率。 尽管这种睡眠障碍已经被深入研究了几十年，但其背后的大脑机制仍不清楚。“扩展的杏仁核是哺乳动物处理情绪和压力的大脑区域。在这个区域内，称为 iPACL（前中央杏仁核的间质部分）、CRF 神经元的特定神经元会产生神经降压素，并在感知到新环境时被激活。神经降压素然后影响大脑的基底区域，控制运动和警觉性，”名古屋大学环境医学研究所的资深作者和研究作者说。小野大辅讲师说道。在一个版本中。研究人员研究了新笼子里的老鼠并记录了它们的大脑活动。他们观察到 iPACL CRF 神经元在新环境中变得高度活跃。为了证实原因，研究人员人为地抑制了这些神经元，他们发现，尽管处于新的环境中，老鼠还是很快就睡着了。当这些神经元被激活时，小鼠会保持清醒的时间更长。研究小组表明，iPACL CRF 神经元使用神经降压素与黑质进行交流。研究人员认为，类似的回路也可能在人类身上发挥作用，因为所有哺乳动物都存在扩展的杏仁核和黑质。这些新发现可能有助于开发治疗失眠和焦虑症的新疗法。许多患有创伤后应激障碍或慢性压力的人在夜间会变得高度警惕。针对这种神经降压素途径的药物可以帮助他们入睡。
Leave a Reply