我们都经历过这样的情况:住在亲戚家或入住新酒店,只是为了过夜而辗转反侧。尽管有豪华的枕头、柔和的灯光和完美的室温,凌晨 3 点,人们仍然睁大眼睛。 身体很累,床很舒服,但就是睡不着。几十年来,科学家们知道“初夜效应”确实存在,但大脑在新地方休息受损的原因尚不清楚。名古屋大学的科学家想了解为什么会发生这种情况。还有什么?他找到了这第一夜的效果背后的原因。该研究结果已发表在《美国国家科学院院刊》上。
为什么在新环境中睡眠会受到影响?
您可能已经注意到,在入住酒店的第一天,您整晚都在翻来覆去。但令人惊讶的是,第二天晚上睡眠有所改善。这背后的原因是什么?为了了解这一点,研究人员对老鼠进行了实验。他们发现当动物进入新环境时,一组神经元会变得活跃。这些神经元释放一种称为神经降压素的分子,可以维持清醒。它的作用可以保护他们免受未知环境中的潜在危险。
第一晚效果
当你入住新的酒店房间时,你的大脑不会看到一张舒适的床,它会感觉到潜在的危险。新的发现或许可以解释在人类身上观察到的“初夜效应”。在新地方的第一个晚上,大脑会变得更加警觉。它充当守夜人的角色。它会睁一只眼闭一只眼,直到确认环境安全为止。这种反应的进化是为了提高生存率。 尽管这种睡眠障碍已经被深入研究了几十年,但其背后的大脑机制仍不清楚。“扩展的杏仁核是哺乳动物处理情绪和压力的大脑区域。在这个区域内,称为 iPACL(前中央杏仁核的间质部分)、CRF 神经元的特定神经元会产生神经降压素,并在感知到新环境时被激活。神经降压素然后影响大脑的基底区域,控制运动和警觉性,”名古屋大学环境医学研究所的资深作者和研究作者说。小野大辅讲师说道。在一个版本中。研究人员研究了新笼子里的老鼠并记录了它们的大脑活动。他们观察到 iPACL CRF 神经元在新环境中变得高度活跃。为了证实原因,研究人员人为地抑制了这些神经元,他们发现,尽管处于新的环境中,老鼠还是很快就睡着了。当这些神经元被激活时,小鼠会保持清醒的时间更长。研究小组表明,iPACL CRF 神经元使用神经降压素与黑质进行交流。研究人员认为,类似的回路也可能在人类身上发挥作用,因为所有哺乳动物都存在扩展的杏仁核和黑质。这些新发现可能有助于开发治疗失眠和焦虑症的新疗法。许多患有创伤后应激障碍或慢性压力的人在夜间会变得高度警惕。针对这种神经降压素途径的药物可以帮助他们入睡。










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